To, że na nasze samopoczucie ma wpływ światło naturalne, wie niemal każdy. Rzadko kiedy zdajemy sobie jednak sprawę z tego, że również oświetlenie sztuczne ma wpływ na nasz nastrój i samopoczucie. Warto wybrać oświetlenie tak, aby móc czuć się komfortowo zarówno podczas pracy, jak i wypoczynku. Zamontowanie więcej niż jednego rodzaju oświetlenia w konkretnych pomieszczeniach może znacząco poprawić nasze samopoczucie. Wybierając oświetlenie, warto mieć na uwadze fakt, że ciepłe światło pomaga się wyciszyć i wypocząć. Takie oświetlenie najlepiej zamontować w sypialni. Oświetlenie o chłodnej barwie ma działanie odwrotne. Nie tylko pobudza do działania i dodaje energii, ale także wzmacnia koncentrację. Warto wybrać właśnie ten rodzaj, chcąc odpowiednio doświetlić pomieszczenie, w którym najczęściej pracujemy. W pokojach, w których zarówno odpoczywamy jak i pracujemy, najlepiej zamontować więcej niż jeden rodzaj lampy. Przykładem może być pokój dziecięcy, gdzie nasze pociechy odrabiają lekcje, bawią się, a później wypoczywają. Warto pamiętać, że dzięki odpowiedniemu doświetleniu wszystkich zakamarków pomieszczenia nasze oczy będą mniej zmęczone, co również pozytywnie wpłynie na nasze ogólne samopoczucie.
Czy rodzaj oświetlenia ma wpływ na samopoczucie?
