OCHRONA PRZECIWSŁONECZNA TO PODSTAWA, NAKŁADAJ KREM Z FILTREM UV
O tej porze roku skóra najbardziej narażona jest na działanie wolnych rodników powstałych na wskutek ekspozycji na promieniowanie UV. Dlatego szczególnie latem należy pamiętać o ochronie przeciwsłonecznej i stosowaniu kremów i balsamów z filtrami UV oraz unikanie przebywania w pełnym słońcu. Takie działania nie tylko skutecznie opóźniają procesy starzenia się skóry, ale także zmniejszają ryzyko zachorowania na nowotwór skóry – czerniaka.
PIJ WODĘ – TO PODSTAWA DOBREGO SAMOPOCZUCIA I PIELĘGNACJI SKÓRY TWARZY I CIAŁA
Ponadto latem skóra jest narażona na wysuszanie ze względu na nieustannie pracującą klimatyzację – dlatego bardzo istotnym jest, by pamiętać o wypijaniu odpowiednich ilości wody w ciągu dnia! Zadaniem kosmetyków jest związanie i zatrzymanie cząsteczek wody w skórze jednak nie mają one możliwości „wtłoczenia” wody do skóry. Trzeba ją tam dostarczać poprzez wypijanie, w przeciwnym razie pielęgnacja może okazać się nieskuteczna. Odwodnienie cery charakteryzuje się ziemistym kolorytem, powstaniem bardzo cienkich i płytkich, jednak widocznych zmarszczek a posiadaczki cer tłustych, mieszanych i normalnych mogą zaobserwować wzmożenie łojotoku, ponieważ skóra próbuje się zapobiegać ucieczce wody z naskórka produkując więcej sebum.
Najbardziej wartościowym napojem dla naszego organizmu jest czysta woda i to ją powinnyśmy spożywać w największej ilości, by nie dopuścić do odwodnienia organizmu oraz skóry. Warto do szklanki wody dodać kilka listków świeżej mięty i pół cytryny – napój stanie się smaczny, orzeźwiający i pomoże nam lepiej znieść upalne dni!
UWAŻAJ NA ZMIANĘ TEMPERATUR, KLIMATYZACJĘ I SUCHE POWIETRZE (ZWŁASZCZA PRZY SKÓRZE NACZYNKOWEJ)
Gwałtowne zmiany temperatur, np. po wyjściu z klimatyzowanego pomieszczenia wprost w upał, również nie są dobre dla skóry – wzmagają rozszerzanie i kurczenie się naczyń krwionośnych co prowadzi do rozwoju cery naczynkowej!